Вверх

Банановые шарики с кокосовой стружкой

Банановые шарики с кокосовой стружкой - Здоровое питание, рецепты
Здоровое питание, рецепты - Банановые шарики с кокосовой стружкой
Банановые шарики с кокосовой стружкой - Здоровое питание, рецепты

Итак, чтобы приготовить чудо шарики, нам понадобятся:

— 2 банана, не очень больших размеров, но спелых;

— 200 г. грецких орехов;

— 200 г. миндаля;

— 50 г. кокосовой стружки.


После того как мы запаслись всем необходимым приступим к приготовлению.

   С помощью блендера измельчим орехи и собьем пюре из бананов, затем хорошенько перемешаем полученную массу. Важно, что бы полученная смесь была мягкой по консистенции, но не липкой. Иначе шарики будут прилипать у рукам. Поэтому если вы увидите, что такая масса очень мягкая и не подходит для лепки, добавьте в нее еще немного орехов.

   После получения необходимой консистенции можно катать шарики. По величине они должны быть как грецкий орех. Каждый шарик обваляйте в кокосовой стружке и положите на доску.

 В среднем из наших компонентов получиться 30 шариков. После того, как вы их всех скатали, поставьте пирожные в холодильник на полтора часа.

  Просто и вкусно! Приятного аппетита!

Информация, изложенная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Не может быть заменой квалифицированной медицинской помощи. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Рецепты здорового питания далеко не всегда предполагают дорогостоящую пищу - этим они особенно ценны. Дети и подростки должны есть не менее четырех раз в день. Рецепты правильного питания для детей должны быть особенными.